Depuis 12 ans, j'accompagne des femmes et des hommes exigeants vers un corps plus fort et une forme qui tient dans le temps. En présentiel à Nyon, ou en ligne où que vous soyez.
Le même coach, la même exigence. Seul le format change : à mes côtés à Nyon, ou dans votre poche partout dans le monde.
Pour celles et ceux qui veulent un coach à leurs côtés, en vrai. Chaque séance est guidée, corrigée, poussée au bon endroit.
Votre coach dans votre poche. Programme sur-mesure, app dédiée, suivi chaque semaine. Vous ouvrez, vous faites, c'est tout.
Un corps qui change durablement, ce n'est pas de la motivation. C'est une méthode, appliquée avec exigence, ajustée semaine après semaine.
De la reprise en main à la performance, j'ai accompagné des profils très différents vers le même résultat : une transformation qui tient. Pas de recettes à la mode, du travail qui a fait ses preuves.
Tout commence par une analyse complète : posture, mobilité, habitudes, objectifs. Ensuite, tout est mesuré. Vous voyez votre progression noir sur blanc, séance après séance.
Placement, tempo, respiration : chaque répétition compte. C'est cette précision qui fait la différence entre bouger et progresser. Je ne lâche rien, vous non plus.
Pas de menu à rallonge, pas de formules cachées. Vous choisissez un format, je m'occupe du reste.
Le même coach, la même méthode, dans votre poche. Vous voyagez, vous vivez à l'étranger, vous préférez vous entraîner seul ? Signature vous suit partout.
Une transformation durable se joue à l'entraînement et dans l'assiette. Chez AB Coaching, les deux sont couverts, par deux spécialistes.
Programmation, technique, progression. Il construit votre entraînement, vous corrige et vous tient, à Nyon comme à distance.
Bilans sanguins, analyses ADN, nutrition fonctionnelle. Elle ajuste votre alimentation à votre biologie, en consultation à Nyon ou en visio.
Avec Anissa, l'accompagnement complet : le sport et l'assiette, sous une même signature.
À Nyon et dans ses alentours. Le lieu exact se définit ensemble lors du premier échange, selon votre situation et vos préférences.
Au contraire. Commencer avec un coach, c'est apprendre les bons gestes dès le début, sans prendre de mauvaises habitudes. Le programme part de votre niveau réel, jamais d'un niveau supposé.
La plupart de mes clients progressent avec deux à trois séances par semaine. On définit ensemble le rythme qui tient dans votre agenda, parce qu'un programme qu'on ne tient pas ne sert à rien.
Non. Votre programme s'adapte à ce que vous avez : salle de sport, home gym ou rien du tout. Et si vous souhaitez vous équiper, je vous dis exactement quoi acheter.
C'est exactement pour vous que l'offre en ligne existe. Avec Signature, vous avez votre coach dans votre poche, où que vous soyez dans le monde, pour 149 CHF par mois, sans engagement.
Premier échange offert · réponse sous 24 h