Coach sportif · Nyon & en ligne
Comment continuer à s'entraîner sous traitement GLP-1
Vous bénéficiez d'un traitement par agoniste du GLP-1 prescrit par votre médecin (par exemple Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® ou un traitement équivalent) ? Mon rôle de coach sportif est de vous accompagner sur l'entraînement, la préservation de votre masse musculaire et votre fonction physique, en complément de votre suivi médical.
Pourquoi continuer à s'entraîner
Une perte de poids peut s'accompagner d'une diminution de la masse maigre, pas seulement de la masse grasse. Le poids sur la balance ne suffit pas à décrire ces évolutions.
C'est là qu'intervient l'entraînement. Un travail de résistance adapté vise à préserver la masse musculaire, à maintenir la force et à soutenir la fonction physique au quotidien, pendant et après la perte de poids.
Mon rôle, et ses limites
Je reste strictement dans mon champ de compétence de coach sportif. Voici ce que je fais, et ce que je ne fais pas.
- Un entraînement de résistance adapté à votre situation
- Le maintien de la force et de la fonction physique
- Le suivi de la composition corporelle pour documenter votre évolution
- Un accompagnement structuré, à Nyon ou à distance
- Aucune recommandation sur votre médicament
- Aucun conseil sur les doses ou les effets secondaires
- Aucune décision concernant votre traitement
- Je ne remplace jamais votre médecin
Votre traitement est prescrit et suivi par votre médecin. Les décisions le concernant — prescription, dose, poursuite ou arrêt — relèvent exclusivement de lui. Mon accompagnement intervient toujours en complément de votre suivi médical.
Suivre autre chose que le poids
Pendant votre accompagnement, je suis aussi l'évolution de votre composition corporelle à l'aide d'un analyseur professionnel, le Biody Xpert. Le poids seul ne raconte pas toute l'histoire : ces mesures complètent la balance et aident à orienter les ajustements de votre entraînement, sans prétendre à une précision absolue.
Questions fréquentes
Peut-on faire du sport sous traitement GLP-1 (par exemple Ozempic®) ?
Oui. L'activité physique s'inscrit généralement dans une prise en charge globale, en complément de votre suivi médical. Mon rôle de coach est d'adapter l'entraînement à votre situation. Pour toute question concernant votre traitement, votre médecin reste votre interlocuteur.
Peut-on faire de la musculation sous traitement GLP-1 (par exemple Mounjaro®) ?
Oui. L'entraînement de résistance est un moyen reconnu de soutenir la masse musculaire et la force pendant une perte de poids. J'adapte les charges, le volume et la récupération à votre condition, toujours en complément de votre suivi médical.
Pourquoi préserver sa masse musculaire pendant une perte de poids ?
Une perte de poids peut s'accompagner d'une diminution de la masse maigre, pas seulement de la masse grasse. Préserver la masse musculaire aide à maintenir la force et la fonction physique au quotidien.
Dois-je adapter mon entraînement ?
Souvent, oui : l'énergie et la récupération peuvent varier au fil du parcours. J'ajuste l'intensité et la progression à ce que vous ressentez, sans jamais interférer avec votre traitement.
Quel est le rôle du coach ?
Mon rôle est l'entraînement, la préservation de la masse musculaire, la force, la fonction physique et le suivi de la composition corporelle. Je ne touche jamais au médicament, aux doses ni aux décisions thérapeutiques : cela relève de votre médecin.
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